Samtalebehandling
Slås du med stress, søvnbesvær, håbløshed, depression/tristhed, angstsymptomer, besvær med at holde dine grænser, trøstespisning eller manglende appetit?
|
Eller har du mistet en, du holdt af, og har svært ved at genfinde tilfredsheden i dit liv? Eller er du i en krise, du ikke kan komme ud af?
– Så kan det hjælpe at tale med en psykolog.
Samtalebehandlingen begynder med en grundig afdækning af årsagerne til dine problemer/symptomer - det kan være både på arbejde, blandt venner, på hjemmefronten m.m., at problemerne melder sig.
Problemer og symptomer opstår når vi har besvær med at håndtere de følelser, der vækkes i os. Istedet mærker vi forskellige former for ubehag (angstsymptomer) eller vi reagerer uhensigtsmæssigt (pga ufleksible forsvarsmekanismer). Centralt er arbejdet med at forbedre det psykologiske forsvar, så man bliver mere fleksibel, realistisk og selvbestemmende. Man skal indstille sig på at aflære tidligere indlærte mønstre og opgive belastende forventninger til én selv.
Ofte er der en historie, et livsmønster, der gør sig gældende. Denne tilbøjelighed er det vigtigt at få bevidstheden rettet mod og gjort op med, så den onde cirkel ikke fortsætter. Målet er igen at leve et liv uden symptomer.
Jeg tilbyder behandling til følgende problemer:
o Stress
o angst
o depression
o sorg/tab
o kriser
o trøstespisning
 Medlem af Dansk Psykolog Forening |
|
