Metode

Afhængig af hvilke problemstillinger, du byder ind med og afhængig af hvem du er, vil jeg trække på forskellige metoder.

Igennem årene har jeg tilegnet mig kendskab til flere metoder: Krop/gestaltterapi, Psykodynamisk terapi, Systemisk terapi/ løsningsfokuseret terapi, Kognitiv terapi.

I de seneste mange år har jeg primært beskæftiget mig med; Intensiv dynamisk korttidsterapi  (ISTDP), hvor der foreligger videnskabelig dokumentation for behandling af en lang række psykiske og psykiatriske lidelser  såsom depression, angst, psykosomatiske problemer, funktionelle lidelser og personlighedsforstyrrelser.

ISTDP har rødder i psykoanalysen og tilknytningsteori og siden hen videreudviklet af Patricia Coughlin m.fl.

Via ISTDP-metoden hjælpes du hurtigst muligt af med dine blokeringer/forsvarsmekanismer og på samme tid opbygges din evne til at kunne rumme dine intense følelser.  For at nå dette mål yder jeg som psykolog en aktiv indsats, så du bedre forstår din indre dynamik mellem sine forsvar, angst symptomer og følelsesmæssige reaktioner.

Alle intense følelser vil være kilde til ubehag/angst og derfor hjælpes du til at forstå og regulere din angst bedre samt revurdere dine måder at tackle dine følelser på, på en bedre måde, således at dine symptomer forsvinder

Vi tager udgangspunkt i dine aktuelle problemstillinger og i det omfang at der viser sig at være levn fra fortiden, der forhindrer dig i at håndtere dit liv og dine udfordringer på en hensigtsmæssig måde, vil også disse blive bearbejdet.