|
Når din krop ”larmer” med symptomer: Dvs når du er anspændt, mærker slaphed/energiforladthed, har uro, hvileløs, sover dårligt, problemer med vejrtrækningen, ondt i kroppen, bliver svimmel, har koncentrationsbesvær, får sløret syn, hukommelsesbesvær, oplever din krop og tanker er langsomme.
HVORFOR?:
At sætte ind på to fronter på samme tid, nemlig det fysiske og det psykiske hjælper dig hurtigere i mål med at kunne genvinde/finde dine ressourcer, genskabe din gennemslagskraft og øger din selvomsorg.
Vi har i årenes løb mødt mange mennesker, der i al for lang tid har negligeret sig selv, sat sine egne behov i sidste række til fordel for andre eller arbejdet, har ignoreret sine grænser og følelser, har fejet sine angstreaktioner af med ”bare lidt urolig i dag/ ondt i maven i dag pga for megen kaffe” . At ignorere sig selv giver skader, og skaber en slidthed fysisk og psykisk og gør at angst/symptomerne vokser, og igen giver grobund for humørsvingninger, håbløshed og depression
Når du går i gang med at skærpe din bevidsthed på dine fysiske symptomer/reaktioner, og med det samme kan mærke at du kan få det bedre via kropsbehandlingerne, vokser håbet igen. Når du samtidig hermed får greb om de psykiske/følelsesmæssige problemer finder du mere håb og styrke. Med andre ord det er en positiv selvforstærkende investering i DIG.
• Angst
• Stress
|
